紅豆料理減肥
2024年4月2日—...減肥族飲用。紅豆怎麼吃最好瘦？紅豆減肥食譜1.消腫紅豆水將1杯紅豆洗淨後，以蓋過紅豆的水浸泡約30分鐘。以1:5的比例將紅豆及清水以大火加熱，水 ...,2023年9月11日—日本營養師就指出，紅豆能排出多餘鹽分、消除鉀和降低膽固醇之外，更有豐富膳食...
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2014年10月27日—1.將紅豆洗淨後泡水12~24小時，夏天約8小時即可，避免泡過久而起泡。·2.將泡好的紅豆放入鍋中，加入比紅豆高2cm左右的水量。以中火煮滾後改小火加蓋悶煮 ...
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