糯米玉米熱量

2022年8月19日 — 根據行政院農委會《國產農漁畜產品教材》資料，玉米的重要品種除了當成蔬菜吃的玉米筍以外，還有甜玉米、白玉米、糯玉米等。其中，甜玉米為全球鮮食用主流 ...

2023年2月15日 — 紫玉米和糯米玉米 紫玉米和糯米玉米的熱量與蛋白質含量最高，每100公克熱量分別是168和172大卡、蛋白質每100公克分別有4.5和4.7公克。但它們的醣份含量 ...

2023年5月22日 — 1. 一根糯米玉米熱量多少？ ... 以一根生重約200 公克的糯玉米為例（廢棄率以32% 計算），熱量約為224 大卡。

2021年11月16日 — 紫玉米的玉米粒呈現深紫色，有豐富花青素，可以幫助抗氧化，每100g的紫玉米，熱量為168大卡。 ➄糯玉米. 糯玉米的玉米粒可能混有紫皮與黃皮，嚼勁Q彈，每 ...

2021年11月12日 — 糯玉米：熱量有172大卡，而它的玉米粒可能混有紫皮與黃皮，嚼勁Q彈。且蛋白質4.7g最高。 營養師高敏敏。（圖由高敏敏提供） ...

2019年11月29日 — ... 玉米水果玉米、糯玉米...都是屬於澱粉類要與主食相互替代避免澱粉攝取過量但到底不同品種的玉米，熱量有什麼差別呢❓ 一般人好像都覺得甜玉米比較甜熱量 ...

2023年10月3日 — 小常識：紫色玉米熱量最多，依序是黃色玉米，白色的熱量最少。 ... 一、深紫色：「黑寶」甜糯玉米，Q彈嚼勁，含花青素。 ... 六、紫白紅相間：彩虹甜糯玉米 ...

2024年2月15日 — 正在減脂瘦身的人，可以選擇白玉米跟黃玉米來替代主食，它們與同份量的白米相比熱量較低；如果偶爾想吃紫玉米或糯玉米，份量就要稍稍減量了。