睡前瘦身
2022年8月2日—沒關係,今天就要來教大家幾招懶人也絕對願意做的「睡前美腿運動」,通通都是躺在床上就能做的簡單動作,每天花個十分鐘不僅能幫助消水腫,還能夠緊實腿部 ...,2023年11月6日—「睡前瘦腿運動」動作1:腿部開合·平躺,下背貼住床。·腿抬高至垂直地面。·...
懶人瘦身!5招睡前瘦腿運動,躺在床上就能燃脂一週練出 ...
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2023年11月6日—「睡前瘦腿運動」動作1:腿部開合·平躺,下背貼住床。·腿抬高至垂直地面。·雙腿打開,維持伸直狀態。·回正併攏。
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