眼睛健康操
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4 種必學的眼睛伸展操,改善血液循環、消除眼睛疲勞
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2020年8月14日—第2種:遠近目視訓練法(內眼肌伸展操)·單手向前方伸直,舉起拇指。·眼睛朝向3公尺左右,與大拇指連成一線的位置,鎖定目標物。·交替凝視大拇指 ...
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