白飯蛋白質
2022年8月11日—從食物分類來看,蛋白質含量最高的食物類別是「豆魚蛋肉類」和「乳品類」;其次是「全穀雜糧類」,然後是「蔬菜類」,「水果類」蛋白質含量很低,而純油脂 ...,2021年6月3日—米飯含約6-8%蛋白質,且為優質植物性蛋白質,蛋白質效率比、淨蛋白利用率及...
白飯熱量高容易胖?營養師破解迷思,這樣吃減少熱量
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2022年11月4日—白飯與其它主食熱量比較;熱量(大卡).182.266;蛋白質.3.1.12;膳食纖維.0.6.2;碳水化合物.4.1.35.9.
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