炎炎夏日來杯手搖！營養師揭熱量炸彈「3大地雷」配料少加

2024年1月12日 — 高敏敏透露「手搖加料」熱量之冠軍不是珍珠波霸，是很多人最愛的鹹甜濃郁「奶蓋」，先不看飲料本身熱量多少，光是這一層薄薄的配料就高達203Kcal！奶蓋的 ...

2021年3月21日 — 其中第一名為「白玉歐蕾」（鮮奶茶+白玉珍珠）大杯的443大卡，第二名為「胭脂多多」（胭脂紅茶+養樂多），含糖量有95克，特別被框出來，第三名則是「雪藏 ...

2023年3月14日 — ... 熱量增加，所以程涵宇建議家長若要給孩子買飲料，盡量選擇市面俗稱的白玉珍珠，避免吃下黑珍珠可能的焦糖色素。 配料熱量三到五名則是芋圓（一份255大 ...

2023年3月20日 — ... 熱量增加，一樣要注意適量攝取！ 營養師提醒常喝珍珠或是要給小孩喝珍珠的民眾，最好選擇透明的也就是市面上俗稱白玉珍珠，避免選擇黑得發亮的那種 ...

2021年3月20日 — 大杯：180Kacl/含糖量45g 中杯：160Kacl/含糖量40g 15.#熟成檸果 中杯：168Kacl/含糖量38g +#白玉 /份：132Kacl 其實點無糖的消消暑、過個癮真的還不錯

2023年3月16日 — ... 熱量增加，所以建議家長若要給孩子買飲料，盡量選擇市面俗稱的白玉珍珠，避免吃下黑珍珠可能的焦糖色素。 而配料熱量三到五名則是芋圓（一份255大卡 ...

2021年5月7日 — 其中第一名為「白玉歐蕾」（鮮奶茶+白玉珍珠）大杯的443大卡，第二名為「胭脂多多」（胭脂紅茶+養樂多），含糖量有95克，特別被框出來，第三名則是「雪藏 ...

2023年6月27日 — 紅燈區：珍珠、芋圓、粉粿、布丁、草仔粿、粉條、紅豆、波霸、西米露、白玉珍珠，以上都是澱粉類的食物，一湯匙配料不額外加糖就有1/4碗飯的熱量，而1匙 ...

2023年3月13日 — 2 #珍珠/1份261大卡珍珠可以說是加料必點的基本款，熱量是個隱藏很好摸不透！ 主成份為地瓜粉、樹薯粉、玉米粉、糖等實測一份珍珠=160顆(大顆)=178g，熱量 ...