瘦身菜單
2023年12月3日—給你12個「減肥菜單」,這些都是成功瘦身女明星的減肥菜單,讓小禎瘦40kg的「減肥菜單」、小S的「減肥菜單」還有營養師自己都在吃的專業「減肥 ...,2023年3月27日—營養師建議一周減肥菜單:午餐/晚餐·1.日式:9件刺身壽司(避免魚腩位)·2.日式:蜆...
無痛減肥菜單,營養師5招幫您改變生活
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2022年3月17日—我的減肥菜單設計原則·減少精製醣類→減少血糖飆升與避免胰島素濃度上升太快。·減少不該吃的東西,選擇營養密度高的食物。·攝取多樣蔬菜與少量水果。
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