瘦蝴蝶袖的方法
2019年9月26日—蝴蝶袖真的很討厭,各種胖都好遮掩,就手臂下的贅肉搖來晃去超明顯,怎麼練都瘦不下去!不是蝴蝶袖瘦不掉,很可能是你運動部位錯了!4招「三頭肌」緊 ...,2022年5月3日—蝴蝶袖瘦不下來?原來「肱三頭肌」是瘦手臂的關鍵!3招「肱三頭肌」燃脂運動消除...
4分鐘瘦手臂!日本破千萬點閱「瘦手臂運動」簡單6動作
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2022年9月15日—4分鐘瘦手臂!日本破千萬點閱「瘦手臂運動」簡單6動作,兩週甩掉蝴蝶袖·日本爆紅「瘦手臂運動」6個動作教學·動作1:手臂往後畫圈·動作2:手臂往後彎曲 ...
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