痘痘豆漿

2020年9月8日 — 廖醫師指出，乳製品與痘痘的關係其實早就有不少人研究，因為乳製品裡可能含有動物性荷爾蒙，會影響痘痘生成，所以容易長痘痘的人建議少喝牛奶，可以用豆漿 ...

2022年4月5日 — 廖醫師也建議平時可多喝豆漿，豆漿含有大豆異黃酮，可雙向調節激素，幫助會促使肌膚出油、長痘的雄激素下降，並使雌激素上升，多喝能幫助讓肌膚慢慢變好。

2017年3月11日 — 豆漿富含膳食纖維，能促進胃腸蠕動，達到潤腸通便的作用，減少食物殘渣中的毒素在人體內的停留時間，讓小腹不再凸出、青春痘和暗瘡通通跑光光！

2022年4月8日 — 營養師劉思妤補充，要養肌肉的健美族群，可以考慮透過其他的方式補足蛋白質，例如植物性來源的蛋白粉（大豆蛋白、碗豆蛋白、米蛋白等）、豆漿、雞肉等都是 ...

2019年8月30日 — 暫時醫學上沒有豆漿會導致暗瘡形成的證據，但2010 年有一份小型研究指大豆異黃酮（取自於大豆，160mgs/day) 是一種植物雌激素，能降低DHT level，所以推斷 ...

2023年12月10日 — 若擔心攝取乳製品造成粉刺痘痘，不妨換成其他植物奶。植物奶有非常多種，若是想補充蛋白質，非常推薦用「豆漿」代替牛奶！豆漿有與牛奶可媲美的蛋白質含量 ...

2023年3月23日 — 大多數人戒了奶之後臉部肌膚就會有很大的好轉，是因為過乳製品中的乳糖會引起過敏和肌膚的不穩定。建議習慣喝牛奶或是高乳糖乳製品的以豆漿或是無乳糖產品 ...

痘痘皮膚往往水油失衡，皮膚越干越出油，越出油越長痘痘。而牛奶能為皮膚提供封閉 ... 錯！ 豆漿雖好，可營養上還是相對於牛奶有一些不足的。豆漿鈣含量低，喝豆漿遠遠 ...