田徑技巧

我們習慣將100公尺的過程分為起跑（Start）、加速跑（Acceleration）、途中跑（Maintain Top Speed）和終點跑（Dip Finish）。

Usain Bolt 2009世界田徑錦標賽100米決賽中的面部表情，他的面部表情放鬆，從中可以推斷他很好地使用“放鬆”技術，能夠保持高速跑動，以9.58秒勝出比賽和打破了世界紀錄。

2020年5月20日 — 比較難的是跑姿或短跑技巧的修正，這個是一個比較大的整合性問題，與本能的跑姿不一樣，需要多學習及被雕塑，培養的時間比較長，但學會短跑技巧後，就完全 ...

2023年5月18日 — Sport Elite運動王者是一個關注田徑跑者的頻道，會定期上傳與田徑有關的影片，有興趣的跑友或觀眾歡迎訂閱及分享我的頻道。