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生魚片定食熱量
2022年8月26日—...定食,而且生魚片握壽司一餐只吃6貫,同時做仰臥起坐、平板式和滾筒等運動;營養師表示,6貫握壽司等於3/4碗飯,生魚片則是低脂蛋白,這樣吃可控制熱量 ...,2023年4月6日—鮭魚生魚片.熱量44大卡、碳水化合物0.0克、蛋白質3.9克、油脂3.1克·鯛魚生...
都是吃外食,選對食物更易瘦!
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2021年3月18日—...熱量控制在500卡以下,選擇主食為肉類也能控制在約600卡以下。而在多種套餐之中,淺尾貴子更加推薦生魚片定食,生魚片的卡路里最低,再來則是烤魚、煮魚 ...
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