生魚片定食熱量

2022年8月26日 — ... 定食，而且生魚片握壽司一餐只吃6貫，同時做仰臥起坐、平板式和滾筒等運動；營養師表示，6貫握壽司等於3/4碗飯，生魚片則是低脂蛋白，這樣吃可控制熱量 ...

2023年4月6日 — 鮭魚生魚片. 熱量44大卡、碳水化合物0.0克、蛋白質3.9克、油脂3.1克 · 鯛魚生魚片. 熱量22大卡、碳水化合物0.5克、蛋白質3.6克、油脂0.7克 · 旗魚生魚片 · 鮪 ...

2021年3月18日 — ... 熱量控制在500卡以下，選擇主食為肉類也能控制在約600卡以下。 而在多種套餐之中，淺尾貴子更加推薦生魚片定食，生魚片的卡路里最低，再來則是烤魚、煮魚 ...

2013年8月27日 — ... ，丼飯、生魚片 ... 位居排行榜第一名的「炸豬里肌排定食 ... 若選擇「鯖魚」、「鮪魚」、「鮭魚」等營養豐富、油脂含量較高的魚種，由於熱量相對偏高，建議 ...

2024年2月23日 — 鮭魚生魚片. 熱量44大卡、碳水化合物0.0克、蛋白質3.9克、油脂3.1克 ; 鯛魚生魚片. 熱量22大卡、碳水化合物0.5克、蛋白質3.6克、油脂0.7克 ; 旗魚生魚片.

餐廳熱量大揭密（日式料理主食篇） ; 散壽司, 450 ; 鮪魚丼飯, 550 ; 生魚片丼飯, 555 ; 豬丼飯, 590.

... 生鮭魚，搭配微酸可口的蜂蜜. 餐廳熱量大揭密（日式料理主食篇）. 2013-08-27 丼飯 定食 日式 生魚片 炸皮 炸豬 揚物 主食 炭烤 一匙. 日式料理相當多元，丼飯、生魚片 ...

換言之，以一片鮭魚肚生魚片重量25公克來計算，光是吃下4片魚肉，還不包含其他食材、米飯，就相當於1.2碗白飯（1碗約280大卡），相當可觀！ 生魚丼食材熱量大公開！適量 ...