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生魚片定食熱量
2022年8月26日—...定食,而且生魚片握壽司一餐只吃6貫,同時做仰臥起坐、平板式和滾筒等運動;營養師表示,6貫握壽司等於3/4碗飯,生魚片則是低脂蛋白,這樣吃可控制熱量 ...,2023年4月6日—鮭魚生魚片.熱量44大卡、碳水化合物0.0克、蛋白質3.9克、油脂3.1克·鯛魚生...
【瘦飲食】餐廳熱量大解密(日式料理主食篇)
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2013年8月27日—...,丼飯、生魚片...位居排行榜第一名的「炸豬里肌排定食...若選擇「鯖魚」、「鮪魚」、「鮭魚」等營養豐富、油脂含量較高的魚種,由於熱量相對偏高,建議 ...
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