生產運動青蛙蹲
我第一胎38+5生,聽人家說過的催生經歷都不好,也怕寶寶待太久不出來,所以生產前ㄧ個月,每周有五天晚餐後散步半小時到40分鐘,生的前一天有做青蛙蹲,就那麼巧隔天生, ...,2020年10月19日—例如正確的弓箭步、蹲馬步、青蛙蹲等動作,可以強化肌肉的核心穩定性,增...
自然產超級好生大分享❤️進產房只花30分❤️醫生誇我100分
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他說我這樣青蛙蹲著擦地板其實是很好的運動。加上平常有在做瑜珈,所以我才會那麼的順產。這真的很有幫助喔!因為這樣 ...
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