營養師荒
2023年3月25日—整體來看,雞蛋的CP值非常高,小小一顆、方便取得、又帶著豐富營養,且也因為是完全蛋白質,有必須胺基酸、吸收率高,水煮蛋將近100%會被人體吸收,炒蛋、 ...,2023年3月10日—蛋荒應該是大家最近都很有感的議題吧!每年入冬天冷,雞蛋產量就會受到影...
蛋荒不怕!營養師推「10食材」:植物蛋白更好
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2023年3月24日—高敏敏指出補充蛋白質不是一定要吃蛋才能補充,有各種食品一樣能夠提供人體所需的蛋白質,尤其是植物性蛋白的脂肪、膽固醇更低,利用植物性蛋白能夠讓身體 ...
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