無法增重
2022年4月13日—○若無法少量多餐,可慢慢調整、逐步增加食量,例如在每一餐中多增加5~10%的份量,一兩週後,再增加5~10%的分量,慢慢地調整讓胃口逐漸變大。○餐前吃 ...,2024年3月14日—廖欣儀提到,運動是增重、增肌不可或缺的,運動能提高食慾,肌肉吸收養分的能...
吃不胖也是困擾!營養無法被身體吸收,營養師教你該如何調理
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2022年1月17日—就如同前面所述,體重會增加還是會減少取決於「攝取量」與「消耗量」間的能量平衡,故如果你吃的食物太少,體重自然無法增加。...無法增加,可能是身體 ...
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