[var.media_title;onformat=retitle]

2022年3月21日 — ... 滷肉飯、爌肉飯等更是國人的最愛，堪稱國民美食。不過，美女營養師程涵宇整理出16款國民美食飯類熱量排名，發現國人常吃的爌肉飯每份熱量超過1000大卡 ...

2022年3月8日 — 林俐岑進一步分析，以同樣一碗飯的分量，來比較雞肉飯和滷肉飯的熱量及營養素，雞肉飯一碗熱量約346.5大卡，滷肉飯一碗熱量約434大卡；蛋白質的部分，滷肉 ...

2022年3月21日 — ... 肉的肉火烤約含有兩湯匙（15g）的油脂含量，建議吃的時候去除肥肉會更健康。 11、滷肉飯288g熱量648大卡. 一碗滷肉飯大約含有1.5碗的白飯，熱量高的 ...

2022年3月8日 — 雙北市的居家長照營養師林俐岑在臉書粉專「林俐岑營養師的小天地」發文指出，以一碗飯的分量來看，雞肉飯熱量僅346.5大卡，粗脂肪5.3克，碳水化合物60克。

2023年10月18日 — ┃ 國民美食熱量比一比！ ┃ · 滷肉飯的熱量約為648kcal。 · 焢肉飯的熱量為1057kcal。 · 雞肉飯的熱量為549kcal。 · - - - - - - - - - -✄- - - - - - - ...

2022年3月21日 — 一碗的滷肉飯大約含有1.5碗的白飯，程涵宇表示，滷肉飯熱量高的原因還有滷肉的肥肉及淋汁，大約等於兩湯匙（30公克）的油脂！高飽和脂肪是增加膽固醇的 ...

2022年2月3日 — 第一不是滷肉飯！15種「廟口小吃」熱量排行最後一名有陷阱 · 1.牛肉麵一碗(870Kcal) · 2.涼麵一盤(653Kcal) · 3.珍珠奶茶一杯(650Kcal) · 4.鹽酥雞一份( ...

2021年10月10日 — 營養師提醒：肉燥飯(滷肉飯)多是用大量豬油製作而成，內含豐富飽和脂肪酸， 一碗肉燥飯(滷肉飯)熱量達400~700大卡，相當於兩碗白飯(1碗白飯熱量約300大卡) ...