湯姆哈迪健身
2018年10月4日—湯姆哈迪私人的健身教練就說了,他真的是用盡生命在健身,把拳擊訓練裡的基本技-連擊和防禦動作都做得相當確實,不斷在力道跟速度上的持續加強,就能擁有 ...,2018年10月4日—其實湯姆哈迪可不是一開始就擁有這種「男人中的男人」身材,他過去曾經為...
汤姆哈迪为《毒液》练出爆裂系胸肌!撑炸衣服!大肌肉进化 ...
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国外人气健身YouTuber「BuffDudesWorkouts」就曾经分享过汤姆哈迪每天的重训菜单:每天先来一组10-15分钟的「上斜卧推」做暖身,中间休息约2分钟,这可以让你的胸肌更加 ...
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