減肥食粉絲

2020年12月12日 — 吃火鍋時以菜配肉，避免丸子火鍋料等加工品及冬粉、王子麵、白飯、烏龍麵等等附食，就能降低醣質攝取，吃得健康又不怕發胖。

2021年11月23日 — 減肥吃冬粉其實在吃澱粉！1招分辨「假冬粉」 醫曝4種你以為很健康的地雷食物 · 1.假冬粉：小心馬鈴薯澱粉做的 · 2.假杏仁粉：添加馬鈴薯粉和香精 · 3.假豆腐 ...

2022年8月18日 — 好想過下口癮，但又不想做完的運動前功盡廢？今集靈山教大家自家整韓式炒粉絲，調味更健康之餘，靈山更將粉絲變成零卡路里的芋絲，但口感食落竟然完全無 ...

2020年8月18日 — 市面上的粉絲每100克熱量通常為300幾千卡。她建議，減磅人士宜進食湯粉絲，不建議食炒粉絲，以免攝取過多油分。粉絲為澱粉質，可代替平常 ...

2021年4月7日 — 冬粉又稱粉絲，有些人認為它熱量低，但又有人說它是「很肥」的食物，為什麼冬粉的評價這麼兩極呢？這與冬粉易吸水的特性有關，只有掌握其關鍵， ...

2013年6月23日 — 減肥最佳聖品〝冬粉〞 冬粉是由綠豆所做的，而綠豆也屬於澱粉類，所以自然標示上會寫綠豆澱粉, 減肥基本上可以吃任何澱粉類食物，只要不要吃太多都不 ...

粉絲卡路里｜很多人在減肥的時候，會選擇戒掉澱粉質或食用較易消化的澱粉質，例如「米粉/粉絲」看似較「健康」，但營養師指，原來它們都是減肥剋星！ 閱讀全文 ...

2023年9月20日 — 升糖指數（GI值） · 綠豆冬粉: GI值通常在30-40之間，屬於低GI食品。 · 白米飯: GI值通常在70-80之間，屬於中高GI食品。

2021年5月21日 — Q：為什麼「寶鼎頂級存綠豆冬粉」會成為瘦身的聖品呢？ A：主要是因為冬粉的吸水率高、膳食纖維豐富、升糖指數低等原因，因此食用後有飽足感，卻只吸收 ...