減肥計畫
2022年10月26日—藉此建立起合適自己的計劃、決定減重速度,願意花多少時間與心力在這個計劃上。重點2.養成量體重體脂、記錄用餐的習慣每天量體重和體脂(起床後未上大 ...,設定確切的減肥目標·以每週減重0.5~1公斤為原則。·在12~24週的時間內將你的初始體重降低至...
好執行又實用的4週減脂計畫!代謝差的易胖人必試
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2022年10月5日—上年紀後覺得代謝變很差,不知不覺胖起來,明明吃不多啊!減重必看,營養師規劃的「瘦用一生」28天減脂計畫,幫你逆轉易胖體質。
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