減肥果汁
2022年1月19日—張家榕說明,在減肥中不建議喝果汁的原因:水果榨成汁,接觸空氣面積增加,加速維生素C加速氧化、不小心攝取過多熱量和糖分、果汁GI值高,血糖容易飆升。,2020年7月13日—【減肥】自製6款瘦身蔬果汁美白消水腫健康減重超簡單!·1.雪梨奇異果汁·2.番茄...
喝果汁、蔬果汁能減重?可以當代餐?營養師曝果汁3喝法超營養
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2023年7月26日—...果汁中的寶貝,能避免血糖劇烈上升之外,還可促進腸道蠕動,預防便祕的發生。喝果汁可以減肥?並不會!水果富含果糖,過量攝取會導致肥胖及脂肪堆積 ...
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