淺眠穴道

2020年12月4日 — 【助眠穴道-腳部】 · 1.太衝穴：位於腳背，腳拇趾與第二指間隙後方凹陷處。 · 2.三陰交穴：位於小腿內側，踝關節內側上方約3寸（約為手指四指寬）處。 · 3.湧 ...

2022年11月2日 — 四大助眠的保健穴道 · 一、印堂穴位置：在左右兩邊眉毛的眉頭連線中點。 · 二、神門穴位置：位於腕掌橫紋上，小指側的凹陷處。 · 三、翳風穴位置：位於耳垂後 ...

位置： 合谷穴的位置在掌骨旁約1.5公分處，將食指與拇指合攏時，虎口旁肌肉會微微凸起，最高處就是合谷穴。 功效：合谷穴可以調暢氣血，紓緩頭痛、減少淺眠或不易入睡狀況 ...

神奇助眠4穴位 · 1. 神門穴：可安定心神，改善失眠的問題。 位置：手腕橫紋，靠小指那側的凹陷處。 · 2. 合谷穴：可調暢氣血，治療淺眠易醒或不易入睡狀況。 位置：虎口併攏 ...

2017年3月17日 — 1.神門穴：以拇指掐按穴位，每次5秒鐘。 · 2.耳神門：將痠痛貼布撕成適當大小，白天貼於耳神門穴位。 · 3.合谷穴：以拇指向手掌方向施力，按壓穴位，或者按 ...

3個「好眠」穴位按摩讓您輕鬆睡! · 1. 安定心神，減少雜夢，平緩心悸 · 2. 緩解壓力、胸悶，平撫情緒緊張，消除緊繃感 · 3. 平胃降逆，改善脹氣、打嗝、胃酸逆流