涼拌雙耳

涼拌雙耳料理怎麼做？愛料理精選7篇簡易食譜做法與步驟，有最新的黑白雙耳涼拌、涼拌雙耳【百家珍58藜麥高粱醋】、【腹膜透析】涼拌雙耳、塩麴涼拌雙耳。

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2020年8月26日 — 【材料】; 黑木耳 120公克; 白木耳 100公克; 小黃瓜片 40公克; 嫩薑絲 10公克; 枸杞 5公克. 【調味料】; 素蠔油 1/2大匙; 鹽 1/4小匙; 糖 1小匙 ...

2015年4月18日 — 步驟 · 白木耳泡水洗淨黑木耳切絲將兩種木耳稍微汆燙不能太久} · 再將所有調味料加入雙耳拌勻即可 · 百萬網友 都在使用的愛料理APP 17萬則評分. iOS APP ...

枸杞洗淨，泡冰開水備用。 · 黑木耳、白木耳洗淨，放入滾水中汆燙，撈出瀝乾備用。 · 將作法2的木耳、小黃瓜片、嫩薑絲、作法1的枸杞，加入所有調味料拌勻即可。

2019年7月1日 — 聯安健康廚房陳彥志主廚示範「涼拌雙耳」料理，將幫助心血管健康的好食物「黑白木耳」同時入菜，其中富含水溶性纖維和多醣體，可降低膽固醇濃度，還可幫助 ...

2019年9月25日 — 將黑、白木耳分別川燙至熟，放入大碗中，加入醬油、烏醋、香油、辣油拌勻，灑上香菜即可。不吃辣的朋友就將辣油、辣椒省略，一樣好吃。