消除蝴蝶袖影片
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2021年11月29日—蝴蝶袖怎麼瘦？韓國觀看次數破千萬超狂「瘦手臂運動」，網友實測一周有感消除掰掰肉！·瘦手臂運動一：小雞振翅·瘦手臂運動二：伸展後曲臂收回·瘦手臂 ...,,2022年9月15日—4分鐘瘦手臂！日本破千萬點閱「瘦手臂運動」簡單6動作，兩週甩掉蝴蝶袖·日本爆紅「瘦手臂運動」6個動作教學·動作1：手臂往後畫圈·動作2：手臂往後彎曲 ...,,,,,,,
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當我減重遇到瓶頸時，我總是安慰自己說自己是壯了！這是肌肉的重量~但是想也知道不是吧^^？不過有瓶頸卻是真的，我也真的有在運動啊！不知道哪來的謎之音跟我說，胖沒有關係，看起來壯壯的也不錯，真的嗎？於是...