每日所需營養單位表
【註1】一般成人根據體重及活動量來看,女性一天約需要1500~1800kcal(大卡),男性約需2000-2300kcal,但因個人體型及.活動量不同,可依個人需要適度增減五穀根莖類 ...,*表中未標明AI(足夠攝取量AdequateIntakes)值者,即為RDA(建議量Recommended...每日另以鐵鹽供...
「國人膳食營養素參考攝取量」第八版(Dietary ...
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*表中未標明AI(足夠攝取量AdequateIntakes)值者,即為RDA(建議量Recommended...每日另以鐵鹽供給30毫克之鐵質。AI=0.4.AI=4.30.9.0.5.29.7-12月.90/公斤.2.1 ...
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