每日所需熱量計算
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【必學減脂技能】熱量怎麼算出來,3步驟設定熱量,控制你的 ...
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2021年12月9日—上篇你學會看營養標示,這篇將教你如何計算一天所需的熱量攝取,至於食物熱量將在下一篇做解說。你可以從本篇文章學習到:熱量是什麼;熱量的單位;減脂 ...
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