桂格麥片減肥
嘗試了很多組合,我覺得最好吃的是兩款分別是香蕉堅果燕麥罐和水蜜桃優格燕麥罐,我會發揮備餐的精神,一次準備2-3罐放冰箱,泡好的燕麥隔天一早就可以吃了,燕麥泡軟後 ...,2023年9月30日—燕麥和燕麥片都是屬於「全榖雜糧類」食物(也就是澱粉類食物),根據衛福部...
吃燕麥減重卻胖了? 減重名醫告訴你為什麼
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蕭敦仁表示,每天喝燕麥可降低體內壞的膽固醇,且燕麥含有豐富膳食纖維,吃了後較有飽足感,而熱量又比白米飯低,想減肥的民眾可以多多食用。蕭敦仁說,之前曾對53名BMI ...
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