有氧運動影片
2022年5月2日—居家運動除了墊上的動作之外,加上「有氧」效果會更好,每天20分鐘也能練出超模體態。深蹲開合跳、側併步點地、高平板撐變化(Two-PointPlank)、跪姿 ...,2022年4月28日—韓國舞蹈老師MYLEE在頻道上自創很多結合熱門歌曲的有氧舞蹈運動影片!其中人氣...
七分鐘運動- 最基礎心肺有氧(無跳躍,低衝擊)
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