月經豆漿減肥

2020年5月30日 — 豆漿減重法是為了「經期結束後變瘦」的事前準備，還是要依據個人體質去調整喝的量，一般建議每日大豆異黃酮的攝取量是70-80毫克，而每100毫升的豆漿就 ...

2021年12月10日 — 女性在月經結束後，體內雌激素增加，新陳代謝速率提高，只要好好配合經期，就能有效減脂，讓減肥效果事半功倍，日本就有網友實測，一個月就能夠無痛瘦下3 ...

2020年5月24日 — 「經前7天豆漿減肥法」十分簡單，只要經期來之前的7-10日，持續每日喝200ml豆漿，便可以1個月減3kg。在減肥期間，請飲用無糖豆漿，避免吸收過多糖份。

2021年8月21日 — 七日豆漿減肥法超級簡單！只要在月經來潮的前七天，每餐於飯前喝下200c.c的無糖豆漿，攝取足夠的蛋白質，有效幫助腸胃蠕動，就能有效增加飽足感。當月經 ...

2019年7月17日 — 「經前7日」豆漿減肥法：輕鬆擺脫經前困擾再瘦2公斤 · 1. 大豆皂甙：可以幫助小腸抑制吸收脂肪，甚至還可以幫忙降低血液中的膽固醇還有中性脂肪！ · 2.

... 體重增加等，因此「七日豆漿減肥法」於經期前七日開始飲用豆漿至月經當天，此七天便能透過豆漿來增加身體的飽腹感，防止過多的熱量攝取以達到控制體重 ...

2020年3月30日 — 這是日本現在很流行的減肥法，標榜只要跟著荷爾蒙起伏，在生理期來的前七天，每餐飯前喝下200毫升的無糖豆漿，7日後就能順利減肥。不過，「7日豆漿減肥.

2020年5月6日 — 豆漿中的大豆皂素能抑制小腸吸收之防，同時豆漿還含有大豆蛋白，以及有助於排出鈉的鉀，除此之外，豐富的Oligo寡糖還能整腸、排出人體老廢物質，這些效果 ...

2017年10月19日 — 豆漿減重法是為了「經期結束後變瘦」作準備。1天喝200毫升豆漿即可，因攝取大豆異黃酮過量，反而造成內分泌失調。建議每日大豆異黃酮的攝取量為70-80毫克 ...