月經豆漿減肥

2023年12月20日 — 女性在月經結束後，體內雌激素增加，新陳代謝速率提高，只要好好配合經期，就能有效減脂，讓減肥效果事半功倍，日本就有網友實測，一個月就能夠無痛瘦下3 ...

2020年5月24日 — 「經前7天豆漿減肥法」十分簡單，只要經期來之前的7-10日，持續每日喝200ml豆漿，便可以1個月減3kg。在減肥期間，請飲用無糖豆漿，避免吸收過多糖份。

豆漿減肥是利用女性荷爾蒙週期曲線來改善身體的機能，每當女生經期來潮前一週總會出現所謂的「經前症候群」，包括心理層面與身理層面的影響，像是易怒、水腫、食慾旺盛、體重增加等，因此「七日豆漿減肥法」於經期前七日開始飲用豆漿至月經當天，此七天便能透過豆漿來增加身體的飽腹感，防止過多的熱量攝取以達到控制體重的效果。

2019年7月17日 — 研究證實至少有一半以上的女性，每個月都被經前症候群給困擾著，不過現在我們有救了，只要在經前一周喝豆漿，不僅可以助瘦甚至還能幫我們有效改善經前困擾 ...

2020年3月30日 — 這是日本現在很流行的減肥法，標榜只要跟著荷爾蒙起伏，在生理期來的前七天，每餐飯前喝下200毫升的無糖豆漿，7日後就能順利減肥。不過，「7日豆漿減肥法 ...

但是利用女性生理的特性，月經來潮前7天每日持續飲用豆漿，幫助排出體內多餘的老廢物質、水分與脂肪。等到生理期結束後雌激素變得活躍，燃燒效率提高，有效消耗過量脂肪。

2020年5月6日 — 豆漿中的大豆皂素能抑制小腸吸收之防，同時豆漿還含有大豆蛋白，以及有助於排出鈉的鉀，除此之外，豐富的Oligo寡糖還能整腸、排出人體老廢物質，這些效果 ...

2017年10月19日 — 豆漿減重法是為了「經期結束後變瘦」作準備。1天喝200毫升豆漿即可，因攝取大豆異黃酮過量，反而造成內分泌失調。建議每日大豆異黃酮的攝取量為70-80毫克 ...

生理期前暴飲暴食，肥胖跟著來！豆漿蔬菜汁幫助燃燒脂肪，超瘦身 · 生理期前體重上升易水腫肥胖 · 助女性荷爾蒙分泌豆漿保持平衡 · 豆漿減肥好處多3作用說不 ...