更年期保健食品
女性更年期保健食品成分有哪些.大豆異黃酮、香豆雌酚、木酚素、蜂王乳、月見草油、紅花苜蓿、DHEA、黑升麻 ...,,2023年11月22日—有調查顯示近5成更年期婦女會自行購買保健食品如大豆異黃酮、月見草油等補充荷爾蒙,不過約7成5女性對正確攝取量認知錯誤,長期亂補可...
更年期的各種症狀整理!更年期飲食&吃什麼保健食品可以 ...
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✓多攝取骨骼健康所需的鈣質維生素D及蛋白質等(如乳品類、高鈣豆製品、深海魚、深綠色蔬菜等),減緩肌肉流失;透過低脂奶、芝麻、堅果、魚和乾藻類來補充足夠的鈣鎂, ...
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