晚餐吃沙拉
2017年6月9日—許多人都認為減肥時吃沙拉是最好的選擇,不過,其實這種想法可能會使你更容易變胖!生菜沙拉雖然熱量不高,但通常含有使人不易消化的高纖維,晚餐、消夜 ...,看著架上琳琅滿目的沙拉餐盒,雖然熱量普遍偏低,但要以一盒沙拉作為一餐,其實不太符合健康...
吃沙拉幫減肥?營養師揭「地雷」真相
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2020年6月24日—吃生菜沙拉控制體重確實是可以辦到的,但營養師強調,怎麼吃是重點!沙拉的主要材料為蔬果,普遍可防癌、抗老化、體重控制、增加免疫力的好食物,但若因 ...
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