春天湯水｜30款簡易食譜推介春季去濕養肝健脾滋潤趕走春睏

2023年2月8日 — 菠菜山藥枸杞蛋花湯（2～3人份） · 1.全部材料洗淨；菠菜用流水沖洗，去掉泥沙，浸泡15分鐘。 · 2.將瘦肉連冷水一同煲滾，大火汆燙10分鐘後盛起。 · 3.另 ...

2024年3月24日 — 春天湯水選擇繁多，當中以疏肝理氣、健脾袪濕為主的湯水最為合時。Yahoo Food為大家搜羅23款潤肺潤燥補氣、又健脾養陰的湯水食譜，當中更有中醫推介養生貼 ...

1. 雞蛋先烚熟後去殼，用牙籤或叉戳幾個小洞使其易入味； · 2. 然後將雞蛋及藥材，加水6 碗入煲； · 3. 以大火煲滾後，轉文火煲約1 小時； · 4. 最後放入冰糖稍煮，即可吃雞蛋 ...

清明，除了是我們上山祭祖的日子外，也是春天的一個節氣。中醫建議每星期飲用養肝護目祛濕花茶2次，能疏肝養生；推介3款簡易時令家常湯水食療食譜合家適飲。

2024年2月1日 — 做法：. 1. 薏仁浸泡1小時、陳皮浸軟、大棗去核。 2. 所有材料洗淨後，以大火煲滾，再小火煲1小時即成。

2024年2月24日 — 春天疏肝下火湯水食療 · 材料：白扁豆15克、菠菜100克、白米50克。 · 製法：各材料洗淨，菠菜用滾水略燙熟即可撈起，切小段備用。白扁豆和白米同放煲內，煮 ...

4 天前 — 春天湯水食譜有助養肝，食譜主要使用去濕食物，如赤小豆、綠豆、生薑等，有養肝、滋潤、清熱解毒等不同食療作用。春夏天濕氣重的原因可能是愛待室內吹 ...