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早餐饅頭減肥
【瘦身飲食內容】早餐全麥饅頭1顆(290卡)無糖豆漿300ml(90卡)水煮蛋或茶葉蛋(70卡)=450卡。饅頭也可以換成地瓜或饅頭或香蕉一條。午餐小碗糙米或五穀飯(150卡) ...,2024年1月23日—...饅頭,蛋白質可選蛋類或食用雞胸肉、烤煎肉片、水漬鮪魚。推薦的減重早餐有起司蛋...
健康網》早餐麵包別超過「1顆拳頭」! 營養師推4種減重早餐
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2024年1月23日—...饅頭,蛋白質可選蛋類或食用雞胸肉、烤煎肉片、水漬鮪魚。推薦的減重早餐有起司蛋吐司、饅頭夾蛋、地瓜加茶葉蛋、燕麥牛奶。4種減重早餐推薦.劉怡里 ...
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