早餐鐵板麵熱量

... 、豬肉、大骨湯。 油麵每一份量150公克本包裝含1份. 每份, 每100克. 熱量, 280大卡, 187大卡. 蛋白質, 9.2公克, 6.1公克. 脂肪, 2.7公克, 1.8公克. 飽和脂肪, 0.6公克, 0.4 ...

嫩煎里肌鐵板麵. 材料, 熱量(Kcal). 一包麵, 282. 里肌肉片, 137.5. 荷包蛋, 73.7. 黑胡椒醬_1, 131.2. 蘑菇醬_2, 791.3. 配菜_小黃瓜, 2.0. 32.2 g. 蛋白質. 21.2g. 脂質.

2023年12月3日 — ... 早餐的熱量圖鑑（以下為每一份之數值，來源為市售營養標示）. C=碳水化合物；P=蛋白質；F=脂肪. ○ 沙茶麵鐵板麵 549g：熱量677.4 kcal。C90.3/P28/F22 ...

2021年9月29日 — 早餐裡面，多數人愛吃的餐點例如卡啦雞腿堡、黑胡椒鐵板麵、燒餅油條加蛋等，這些早餐熱量可不能小覷！張瑜芹分析，1份卡啦雞腿堡約686大卡，如果連吃一個 ...

2019年10月8日 — 早餐地雷Top5！「CP值超高鐵板麵」也在榜上一吃熱量爆表 ; 第一名：燒餅油條 ; 第二名：蔥油餅 ; 第三名：鐵板麵 ; 第四名：蘿蔔糕 ; 第五名：薯餅.

2017年10月13日 — 除了多油、多澱粉導致每份熱量都600卡以上，麵內的調味包因為是預先製作居多，過多的勾芡及調味料相當催肥，鹹味過重亦加重腸胃負擔；此外，鐵板麵需藉鐵 ...

2021年9月30日 — 鐵板麵是很多學生、男生上班族最愛吃的早餐之一，因為CP值高又能吃得飽，基本上麵不算太大問題，重點是醬料裡的「鈉」含量過多、勾芡本身也會增加卡路里， ...

2019年10月8日 — 薯餅看起來小小一塊，但熱量高達150大卡。它主要是將馬鈴薯削成泥，再加上太白粉和鹽去調味，之後再丟入油鍋。由於是半煎炸的方式，所以可說是一個高油、 ...