豬排熱量

2020年4月19日—油炸烹調過後，一般會再加上100-130大卡左右的熱量，會依豬排大小不同，料理店家不同有所差異。而以單純未烹調的營養價值，就可以看到在熱量及脂肪上，.,2017年1月6日—唯一的缺點是，炸豬排是裹粉又油炸過的里肌肉，雖然美味但熱量也高，其他餐的份量就要稍稍控制，整日熱量才不會爆表喔。...豬排酥脆的炸衣原料是麵包粉， ...,2022年11月12日—松阪豬肉：熱量284Kcal；脂肪23.3g（73.8%）。○豬腳（前腿）：熱量2...

參考資訊如下
『外食營養』吃炸豬排，選對部位，脂肪就少攝取3倍

2020年4月19日 — 油炸烹調過後，一般會再加上100-130大卡左右的熱量，會依豬排大小不同，料理店家不同有所差異。而以單純未烹調的營養價值，就可以看到在熱量及脂肪上，.

【國民瘦食堂】炸豬排定食（900 大卡／份）

2017年1月6日 — 唯一的缺點是，炸豬排是裹粉又油炸過的里肌肉，雖然美味但熱量也高，其他餐的份量就要稍稍控制，整日熱量才不會爆表喔。 ... 豬排酥脆的炸衣原料是麵包粉， ...

健康網》增肌減脂又想吃豬？ 營養師推這「4部位」

2022年11月12日 — 松阪豬肉：熱量284Kcal；脂肪23.3g（73.8%）。 ○豬腳（前腿）：熱量252Kcal；脂肪17.6g（62.9%）。 ○梅花肉：熱量207Kcal；脂肪14.0g（60.9%）。

早餐「這搭配」熱量爆表超NG！營養師授4原則快筆記

2023年12月3日 — ○ 鮪魚吐司 168g：熱量455.8 kcal。C50.2/P14.4/F222. ○ 鮪魚蛋餅 182g：熱量439.6 kcal。C31.2/P19.7/F26.3. ○ 里肌豬排吐司 175g：熱量420.3 kcal。

極品無骨嫩豬排5入自由選

熱量, 124.6, kcal ; 蛋白質, 9.8, g ; 脂肪, 7.0, g ; 飽和脂肪, 2.8, g ; 反式脂肪, 0.0, g ...

減肥照樣吃！平價牛排「1招」熱量直接砍半...甜點來也不怕

2019年7月16日 — 然而到健身房運動1.5小時，頂多才消耗300大卡，即使認真運動，沒控制住嘴巴仍不會瘦。 △▽豬排熱量表。（圖／peggy提供） △光是豬排本身，就有550大卡。

牛排、排餐熱量大公開，營養師教你該選擇黑巧克力

2021年3月13日 — ... 熱量487大卡、碳水化合物0克、蛋白質58克、油脂27克. ➤雞腿排（去骨250克）：熱量393大卡、碳水化合物0克、蛋白質46克、油脂22克. ➤豬排（每150克）： ...

說明

豬肉各部位熱量分析表

2020年8月1日 — ... 熱量絕對不只200大卡！ G.大里肌肉(230大卡) ↑大里肌肉就常做成豬排，並非豬肉中脂肪層較多的部位，油花不算多，但也因為如此，烹飪時常常用炸、烤 ...

黑胡椒里肌豬排(50g*10入)

熱量, 63.5大卡, 127大卡. 蛋白質, 6.9公克, 13.8公克. 脂肪, 2.1公克, 4.2公克. 飽和脂肪, 0.7公克, 1.4公克. 反式脂肪, 0公克, 0公克. 碳水化合物, 4.2公克, 8.4公克. 糖 ...