放鬆眼部肌肉
2021年8月28日—透過眼球瑜伽的練習,可以平衡與放鬆大腦:左右腦對眼睛的作用在於,右腦負責看遠、放鬆、放鬆眼部的肌肉;左腦負責看近,注視,收縮眼部肌肉。勤做 ...,2022年10月28日—眼外肌是由快肌和慢肌,混合組成;因此,可以一直發揮作用,而不會感到疲倦,尤...
超驚人的日本疲勞退散法!長時間坐著也不累、4招放鬆眼部 ...
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集中意識保持自然呼吸,以眼球來感受吸氣、呼氣的動作,不要太過緊張,保持心情放鬆。當你感受到眼球的變化後,再進行下一個方法。3、轉動眼球:用三根手指輕觸眼球,再 ...
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