一張熱量表，讓你喝湯熱量不超標！減肥不再苦哈哈！

2018年10月24日 — ... 湯品熱量，1張表格立即一目了然！遵循2項攝取原則，往後就不怕熱量會超標。另外，湯的鈉含量高更需要留意，一般包裝湯 ... 一張熱量表，讓你喝湯熱量不超標 ...

2022年12月17日 — 寒流來襲，好想喝碗熱熱的湯，但又擔心熱量爆表；對此，營養師何沂霖表示，減重期間可喝清湯、排骨湯、味噌湯等湯品，並可加入蔬菜跟蛋白質增加營養。

2022年1月19日 — 而熱量稍微高一點的湯品則是酸辣湯（155大卡）、玉米濃湯（190大卡）、十全排骨 ... 熱量的湯底，平衡湯底的熱量。而呼應上面湯品熱量，越清澈的熱量就越低 ...

紫菜湯, 19, 1克, 1克. 竹筍排骨湯, 189, 13克, 1克. 菜頭排骨湯, 122, 13克, 2克. 味噌湯, 42, 4克, 3克. 紫菜蛋花湯, 30, 3克, 3克. 香菇雞燉湯, 167, 15克, 5克. 蚵仔湯 ...

2023年5月15日 — 湯品熱量表一次看懂 ; 米粉湯, 160 大卡, 豬血湯 ; 酸辣湯, 130 大卡, 蛤蜊湯 ; 四神湯, 220 大卡, 酥皮濃湯 ; 玉米濃湯, 120 大卡, 蘿蔔排骨酥 ; 當歸湯, 55 ...

2023年2月27日 — 台灣人習慣喝的湯大部分是排骨湯、牛肉湯等等，由動物大骨熬製的湯品，熱量較高，且高溫烹煮時，會將肉類的油脂煮進湯裡。而湯煮越久，鈉含量越高，不僅會 ...

2021年11月1日 — 營養師夏子雯在臉書粉專表示，湯品隱藏的熱量不容忽視，尤其是暖冬必備的麻油雞湯，可說是熱量大魔王，一人份的熱量就高達450大卡，其它像是十全排骨湯 ...

2023年5月10日 — 熱量, 30.7, 大卡, 30.7, 大卡. 蛋白質, 3.7, 公克, 3.7, 公克. 脂肪, 1.5, 公克, 1.5, 公克. 飽和脂肪, 0.4, 公克, 0.4, 公克. 反式脂肪, 0.0, 公克, 0.0 ...