捶打腹肌
2017年7月2日—常規來講,擊打腹肌是肌肉維持收縮的過程。按照強度應該屬於無氧運動,並不利於減脂瘦身讓腹肌顯形,所以擊打腹肌一定不是為了讓腹肌 ...,,捶打腹部不能练习腹肌。如果患者想练习腹肌,有很多动作可以选择,比如患者卧在瑜伽垫上,上身抬起做卷腹的动...
捶打腹肌能使腹肌更結實嗎?
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2023年7月20日—擊打腹部不會使腹肌更強壯,但會使其更緊實。力量是肌肉在負荷下收縮的能力。反覆擊打會使身體產生疤痕組織。而疤痕組織比肌肉組織更加堅硬。
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