捐血前睡眠
,2020年2月17日—...前一天先補充大量的水分。2.補充一些鹹的食物，增加鹽份的攝取有助於捐血後更快地恢復血量。3.需有充足睡眠，請勿熬夜。4.捐血前8小時內不宜飲酒。,1.睡眠充足，前一天不要熬夜。·2.正常飲食，不建議空腹捐血，同時應避免高油脂食物。·3.捐血前一...
一位血庫人員的經驗談
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2008年3月10日—所以一次成功的捐血，養好身體是不可或缺的，前一兩個禮拜不能吃藥，不能值班，每天要睡足8小時，維持肝功能指數正常，以使自己的血液保持最好狀況。而 ...
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