拉肚子吃香蕉

2023年12月28日 — 香蕉富含鉀物質，能補充因為腹瀉而流失的電解質，此外，香蕉本身對腸胃來說也是相對溫和的碳水化合物。而且由於香蕉中還含有果膠，利於吸收腸道中的液體， ...

2021年4月7日 — 若為較黃皮、帶有黑點的香蕉，因熟成因素其中的果膠已經較容易吸收消化，水溶性膳食纖維含量也較高，較適合有便祕症狀或排便不順的人；若有拉肚子狀況的話 ...

2022年9月28日 — 蘋果（未去皮）、香蕉、芭樂、番石榴等水果，因含有果膠，可緩解拉肚子，又能補充水分，適合腸胃炎的時候食用。 腸胃炎可以吃蛋嗎？ 腸胃炎病患也須補充 ...

2022年12月13日 — 高敏敏營養師指出，拉肚子時可以吃蘋果、香蕉等水果，具有止瀉、雙向調節的作用；也可以吃一些水煮的蛋花湯、清湯、粥品等；好消化的飲食像是蒸蛋、吐司、 ...

2021年3月25日 — 若為較黃皮、帶有黑點的香蕉，因熟成因素其中的果膠已經較容易吸收消化，水溶性膳食纖維含量也較高，較適合有便祕症狀或排便不順的人；若有拉肚子狀況的話 ...

2021年3月16日 — 對此食藥署指出，經查食品成分資料庫，香蕉的膳食纖維量及果糖含量與其他常見水果(如：蘋果)幾無差異，更不會因為食用香蕉後喝水導致腹瀉、脫水。此外香蕉 ...

而較黃皮、帶有黑點的香蕉，因熟成因素其中的果膠已經較容易吸收消化，水溶性膳食纖維含量也較高，較適合有便祕症狀或排便不順的人，若有拉肚子狀況的話，最好選擇較偏綠的 ...

拉肚子不是只能吃稀飯，可以吃點富含果膠、水溶性膳食纖維的食物，例如蘋果、香蕉就能緩解腹瀉症狀，但要記得蘋果要削皮、香蕉要選擇偏綠的才對！

2021年3月26日 — 香蕉的膳食纖維量及果糖含量與其他常見水果幾無差異，不會因為食用香蕉後喝水導致腹瀉、脫水 · 蘋果皮的非水溶性膳食纖維含量較高，如果帶皮一起吃，可能會 ...