手腕酸
瓶子:妳的工作如果常需要搬運重物或上肢活動過於頻繁,有可能造成酸痛.平常常熱敷,保護(如戴上護具)及肌肉訓練都可緩解妳的不適.如果症狀仍然存在,建議到醫院骨科作 ...,腕隧道症候群又被稱為滑鼠手,當手部正中神經在通過手腕時受到壓迫,便會引致手腕痛,除了會引...
是媽媽手嗎?自己改善手腕痛,正確按壓就有效
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2019年7月23日—手腕痛如何改善?·雙手在身體前方,讓手指到手肘都貼緊,再保持手掌貼合、手肘慢慢打開,讓手掌降低到腰部高度,維持10~30秒。·再向前伸出其中一隻手 ...
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