鍵盤手治療

2023年4月9日 — 滑鼠手是指手上的正中神經在經過手腕處，會穿過由腕骨與韌帶圍成的腕隧道，是上肢最常見的壓迫性神經病變，受到位於神經上方的韌帶壓迫所造成的臨床 ...

2021年7月30日 — 手腕隧道症候群也就是俗稱的「滑鼠手」，許多人白天上班時離不開鍵盤 ... 超微創手腕隧道神經解套治療可精準針對手腕隧道的病變位置進行治療，避免一般保守 ...

2019年7月7日 — 職能治療師楊昀霖指出，腦中風後，許多人都只關注手指的無力與緊繃，但其實在執行彈琴、縫紉等手部精細操作時，還需要手腕與翻掌等動作配合，如果手腕與翻 ...

滑鼠手治療｜2個滑鼠手舒緩方法介紹 · 大拇指伸展：將手掌朝上、拇指朝外，接著用另一手將拇指向外拉，持續約10秒左右，可以感覺手腕底部微微伸展。 · 手掌彎曲伸展：將手臂 ...

2019年8月22日 — 如果鍵盤位於高位且你不得不將手拱在上面，請嘗試別讓手腕直接接觸桌面 ... 治療如葡萄糖水注射，做神經解套術與體外震波都有很好的療效。（推薦閱讀 ...

2017年1月9日 — 滑鼠手初期可以透過休息、熱敷、伸展手部筋腱改善，若症狀加劇，則需穿戴腕關節休息性副木固定患部，並搭配類固醇藥物、復健物理治療。如果上述保守治療都 ...

在治療期間，要避免受涼，做些熱敷，可以緩解疼痛。如果手腕有扭傷時，一定要等傷好了再做操，否則會加重傷痛。 · 打字時，鍵盤應放與手肘持平的高度；手腕盡可能平放並且正 ...

2022年3月21日 — 手部筋腱勞損，可以透過兩個穴位按摩，令肌肉放鬆，一個是合谷穴，在拇指與食指之間虎口位置，按的時候可以加一點力度，感覺痠軟位置就對了，每次大概按二 ...

2021年9月13日 — 腕隧道症候群又稱「腕道症候群」、「腕管綜合症」，俗稱「滑鼠手」、「鍵盤手」，像是家庭主婦、電腦工作者、清潔工、音樂家、組裝作業員等，手部經常長 ...