我的30天減重日記本

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台灣人真的很愛減重， 那你一定不能錯過最簡單的減重方式， 每天1分鐘、寫一寫就能瘦~~~ 朱雀文化最新出版兩本減重日記本！ 輕便、實用、簡單好記、圖表清楚！

我的30天減重日記本：《內容簡介》最神奇的減重日記本！沒有錙銖必較的熱量計算、沒有難懂的科學理論、沒有高難度的運動招式，只要30天，每天花1分鐘，寫一寫就能瘦！

不用勉強自己嘗試高難度的各項運動， 更不用只吃水煮菜、香蕉和蘋果， 短短30天，每天花5分鐘，寫一寫就會瘦！ 這本日記本，是專為有心以健康的方式減重的人設計的。主要是 ...

這是一本專為有心以健康的方式減重的人設計的日記本。記錄30天內，每天三餐的飲食內容，以及每天的活動量和運動量，希望從「飲食控制」和「多做運動」雙管齊下，達成健康減 ...

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