懷孕蛋白質
,(1)自懷孕第一期起,因胎兒發育所需,每日需額外增加10公克的蛋白質。蛋白質來源中一半以上來自優質蛋白質,如:奶類製品、豆漿、豆腐、豆干等黃豆製品、魚、蛋、肉 ...,蛋白質—懷孕期因胎兒發育速度較快,母體胎盤、子宮、乳房增大,羊水及血液量增加,每日需額外...
懷孕菜單:蛋白質
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2016年8月1日—懷孕婦女所需要的是「優質」蛋白質,也就是含有豐富氨基酸的營養元素。大部分動物性蛋白質都是優質的,大多數植物性蛋白質剛好相反,所以專家都建議懷孕 ...
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