懷孕蛋白質
,(1)自懷孕第一期起,因胎兒發育所需,每日需額外增加10公克的蛋白質。蛋白質來源中一半以上來自優質蛋白質,如:奶類製品、豆漿、豆腐、豆干等黃豆製品、魚、蛋、肉 ...,蛋白質—懷孕期因胎兒發育速度較快,母體胎盤、子宮、乳房增大,羊水及血液量增加,每日需額外...
懷孕飲食三階段必備營養素&每日攝取量,吃對才能養胎不養肉!
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2020年5月5日—懷孕中期:補充蛋白質、鈣質.進入懷孕中期,胎兒開始快速成長發育,這時建議每天多攝取300大卡以滿足胎兒生長所需。張斯蘭營養師表示,300大卡大約 ...
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