恢復視力食物
2022年9月24日—深綠色的蔬菜是補充葉黃素和玉米黃質的首選,不僅羽衣甘藍,菠菜、香菜、生菜、西蘭花、蘆筍、青豆都是非常好的補充葉黃素和玉米黃質的食物。還有,南瓜、 ...,2019年1月31日—這些護眼營養素和食物,挽救視力、改善眼疲勞;維生素A:胡蘿蔔、菠菜、韭...
日醫推薦9大護眼食物!雞蛋、牛奶、花椰菜、藍莓都上榜3種傷 ...
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2020年7月1日—為了常保眼睛的健康,日本眼科名醫本部千博建議,積極攝取9大類護眼食物,例如:蛋黃、乳酪、小魚、芝麻、菠菜、花椰菜、甘藍菜等;而蛋糕、甜點、 ...
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