恢復視力食物
2022年9月24日—深綠色的蔬菜是補充葉黃素和玉米黃質的首選,不僅羽衣甘藍,菠菜、香菜、生菜、西蘭花、蘆筍、青豆都是非常好的補充葉黃素和玉米黃質的食物。還有,南瓜、 ...,2019年1月31日—這些護眼營養素和食物,挽救視力、改善眼疲勞;維生素A:胡蘿蔔、菠菜、韭...
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2.瘦肉...食肉獸們,這是關於你的好消息!瘦肉(例如牛肉,家禽如雞、火雞、鴨等,或豬肉)中的蛋白質對視力健康非常有益。牛肉富含維他命A和鋅,對角膜和視網膜有益。
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