恢復視力食物
2022年9月24日—深綠色的蔬菜是補充葉黃素和玉米黃質的首選,不僅羽衣甘藍,菠菜、香菜、生菜、西蘭花、蘆筍、青豆都是非常好的補充葉黃素和玉米黃質的食物。還有,南瓜、 ...,2019年1月31日—這些護眼營養素和食物,挽救視力、改善眼疲勞;維生素A:胡蘿蔔、菠菜、韭...
視力變模糊?養眼4必備營養,花椰菜青花魚都上榜
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明明沒有很操勞眼睛,卻還是感到視力退化?想要回復視力,建議多吃富含花青素、維生素A、葉黃素的食物,例如藍莓、菠菜、花椰菜,都有助消除眼睛疲勞、預防白內障等 ...
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