恢復視力食物
2022年9月24日—深綠色的蔬菜是補充葉黃素和玉米黃質的首選,不僅羽衣甘藍,菠菜、香菜、生菜、西蘭花、蘆筍、青豆都是非常好的補充葉黃素和玉米黃質的食物。還有,南瓜、 ...,2019年1月31日—這些護眼營養素和食物,挽救視力、改善眼疲勞;維生素A:胡蘿蔔、菠菜、韭...
關鍵3類養眼食物就可讓視力回復,遠離白內障青光眼
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美國哈佛大學所進行的研究發現,多吃富含類胡蘿蔔素的蔬果(如綠花椰、菠菜)的人,視網膜衰退的程度也較輕微。專家並建議,一日攝取5種以上不同種類的蔬果,才能維持眼睛 ...
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